欢迎来到菌瑞宝官方网站!
打开客服菜单
contact us

联系我们

菌瑞宝食用菌 > 产品动态 > 春芝堂教你夏季怎样抑制心火旺
春芝堂教你夏季怎样抑制心火旺
编辑 :

菌瑞宝营养保健食品

时间 : 2020-06-13 15:30 浏览量 : 7

夏季降火

炎热的酷暑马上到来,夏天人们统一的症状就是心火旺,容易暴躁发脾气,对亲戚朋友同事也都有极大的影响,那么夏季怎么摆脱心火旺的这一症状呢?

先说说食疗夏季适合吃哪些食物可以降火的:

1、苦瓜

苦瓜很少有人爱吃吧,虽然苦,但是它是极为健康的食材,可以清心火,维生素c含量很高,同时还有多种营养成分,蛋白质、脂肪、糖类,钙元素,磷元素、胡萝卜素和维生素B等,有着清热解毒,明目的功效另外还可以提该免疫力。

2、雪梨

雪梨有点偏寒性的水果,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。另外由于梨性寒,对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。

3、西瓜

西瓜不仅香甜可口,还能去除暑热,解除烦躁,还可以利于口腔溃疡,咽喉肿痛的辅助功效,适当饮食对夏季的人体还是有极大好处的。

4、莲子心

莲子心也是有着清肺火、平干火、降脾火,涩精、止血、止渴等功效,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。

夏季上火


夏季心火旺有哪些注意事项:

1、夏季少吃尽量不吃辛辣温燥的食物,例如辣椒,花椒,大蒜这些,这些食物都是热性食物,是很容易助长上火的症状的,可选择多吃一些青菜、瓜果、菌类等产品,有助于降热恢复症状。菌类的产品很少有大家都能吃得惯的有一款还可以给予推荐,春芝堂的“贞心”,由蜜环菌,鸡腿蘑,纹股蓝,肉豆蔻,西红花等复方组成。功效可激活细胞修复细胞,降低血液黏度,增加血管弹性。适用于:美尼尔综合征,心悸心律不齐,心脏肥大,心脏病,心肌梗塞,高血脂,高胆固醇,癫痫,偏头痛,头痛,偏瘫中风,神经衰弱,精神抑郁,忧郁症。

春芝堂贞心

2、另外建议不要吃太多油腻粘稠的食物,比如说肥肉,油炸的食品或者是糯米饭,年糕等食物,这些能够助湿生热。

3、第三最好不要吃太多含糖量比较高的食物,因为这样的话会导致热量在体内堆积,不利于身体内的火往外发。

上火

同时夏季要养神养心,除了吃清淡食物和食用类产品,还要注意运动,晨练是必不可少的,但要适宜不可过量,同时喝一些绿豆水和沙棘茶养生饮品;还要注意睡眠,可以晚睡早起,白天过于发困可在11点到13点之间进行午睡,这是最佳的午睡时间。


热门推荐:

cache
Processed in 0.005499 Second.